당뇨병의 발관리법?

당뇨인은 오랫동안 혈당조절이 불량한 경우, 혈관과 신경에 생기는 합병증으로 인하여 쉽게 발에 병변을 일으키게 됩니다. 신경합병증으로 발의 감각이 둔해져 상처를 입기가 쉬울 뿐만 아니라 땀이 안나고 피부가 거칠어지며 심하면 갈라지기도 합니다. 또한 상처나 궤양이 생겼을 경우, 혈관장애로 인하여 이를 치유하기 위한 충분한 혈액순환이 되지 않으며, 세균에 대한 저항력이 약하기 때문에 상처에 쉽게 세균이 침범하게 됩니다. 이러한 이유로 당뇨인에게 발합병증이 생기면 쉽게 낫지 않고 오래갑니다. 발에 생기는 병변으로는 굳은살, 티눈, 무좀, 살로 파고들어가는 염증, 궤양과 궤저 등이 있으며 발을 절단까지 해야하는 심각한 장애를 초래하기도 하므로 발관리는 매우 중요합니다. 건강한 발을 유지하기 위해 매일 한번씩 발의 상태를 점검하고 발위생과 보호에 특히 유의해야 합니다.

• 따뜻한 물에 순한 비누로 씻고, 마른 수건으로 발가락 사이를 잘 닦아 건조 시킵니다.
• 발을 뜨거운 물에 씻지 않도록 하며, 너무 오랫동안 물에 담그고 있거나 세게 문지르지 않습니다.
• 매일 발을 씻은 후 발에 병변이 있는지 밝은 곳에서 주의깊게 관찰합니다. 발바닥은 거울을 이용하거나 가족에게 부탁해서 관찰합니다.
• 보습크림과 로션을 발라 건조해지지 않도록 해야 합니다. (발가락 사이는 제외)
• 상처 예방을 위해 맨발로 다니지 않아야 합니다.
• 담배는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 감소시키므로 피워서는 안됩니다.
• 감각 저하로 인하여 발에 화상이 쉽게 발생할 수 있으므로 발에 직접 닿는 전열기구나 난로 등은 사용하지 않아야 합니다.
• 하체에 압박을 가하는 거들, 스타킹, 벨트는 하지 않습니다.
• 너무 오래 서있거나 다리를 꼬거나 책상다리 자세는 피합니다.
• 평소에 발을 너무 습하거나 건조하게 해서는 안됩니다.
• 발톱은 일자로 깎아야 하며 가장자리를 파내는 것은 절대 금물입니다.
• 시력이 나쁜 경우 가족에게 발톱을 자르도록 해야 합니다.
• 발톱의 색깔이 변하고 두꺼워지면 치료를 받아야 합니다.
• 굳은살과 티눈이 심할 경우 혼자서 칼이나 가위, 손톱깍기로 제거하지 않고 반드시 의사와 상의하도록 합니다.
• 티눈약이나 머큐로크롬 등은 화학적인 자극이 강하므로 바르면 안됩니다.
• 부드러운 순면, 순모 양말을 신어야 합니다.
• 습기있는 양말이나 꼭끼는 것은 신지 않습니다.
• 양말의 고무줄이 땡기는 것은 신지 않으셔야 합니다.

 

당뇨인의 신발

• 굽이 낮고, 앞이 넓은 편안한 신발을 신어야 합니다.
• 소재는 부드러운 가죽이 좋고 합성수지 제품은 피합니다.
• 바닥이 두터워 충격을 흡수하는 것이 좋습니다.
• 가벼워야 하며 끌리지 않는 것이어야 합니다.
• 신발을 신기전에 안쪽을 확인하여 이물질이 있는지 확인합니다.
• 새 신발을 신을 때는 헌 신발과 바꿔 신으며, 신는 시간을 점차 늘리면서 발에 적응이 되었을 때 신고 다니도록 합니다.
• 하이힐, 입구가 좁은 부츠, 슬리퍼는 신지 않아야 합니다.
• 발의 모양이 변형된 경우나 신경증 증세가 심하면 당뇨병에 맞는 특수한 신발을 신는 것 이 좋습니다.